poltekkesmaluku.com – Kehamilan adalah momen luar biasa dalam kehidupan seorang wanita, penuh dengan perubahan fisik dan emosional. Selama masa ini, tubuh bekerja ekstra keras untuk mendukung perkembangan bayi, dan hati adalah salah satu organ yang memainkan peran penting. Hati bertugas memproses nutrisi, menyaring racun, dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, menjaga kesehatan hati…
poltekkesmaluku.com – Menjadi ibu hamil adalah perjalanan yang luar biasa, tetapi juga bisa membawa banyak perubahan pada tubuh, termasuk pada kuku Anda. Selama kehamilan, perubahan hormon dapat mempengaruhi kesehatan kuku, membuatnya menjadi lebih rapuh atau justru tumbuh lebih cepat. Meski begitu, penting untuk tetap menjaga kesehatan dan penampilan kuku dengan cara yang aman dan sesuai…
poltekkesmaluku.com – Rambut kering dan kusam bisa menjadi masalah yang mengganggu, terutama ketika kita ingin tampil maksimal setiap hari. Kulit kepala yang kering, ujung rambut yang bercabang, dan rambut yang kehilangan kilau bisa membuat siapa pun merasa kurang percaya diri. Namun, jangan khawatir! Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengembalikan kelembapan dan kilau…
poltekkesmaluku.com – Ketika kita berbicara tentang kesehatan pencernaan, sering kali yang terlintas di benak kita adalah makanan sehat dan pola makan yang teratur. Namun, ada satu komponen yang sering terlupakan, padahal perannya sangat penting, yaitu enzim pencernaan. Enzim pencernaan adalah protein khusus yang membantu memecah makanan menjadi zat-zat yang lebih kecil agar bisa diserap oleh…
poltekkesmaluku.com – Sesak napas bisa datang kapan saja dan sering kali membuat kita panik. Rasa tidak nyaman ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari stres hingga kondisi medis tertentu. Namun, jangan khawatir, karena ada cara yang dapat membantu mengatasinya. Memahami dan mempraktikkan teknik pernapasan yang benar adalah salah satu cara efektif untuk meredakan sesak…
poltekkesmaluku.com – Jerawat bisa menjadi masalah yang menjengkelkan tidak hanya bagi remaja, tetapi juga orang dewasa. Meskipun banyak faktor yang dapat memicu jerawat, ketidakseimbangan hormon sering kali menjadi salah satu penyebab utamanya. Hormon yang tidak seimbang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit, menyumbat pori-pori, dan menyebabkan peradangan. Tapi jangan khawatir, ada cara untuk mengatasi jerawat…
poltekkesmaluku.com – Kita semua tahu bahwa kaki yang kuat adalah kunci untuk menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih mudah dan nyaman. Entah itu untuk menaiki tangga, berjalan jauh, atau bahkan berdiri lama saat menunggu antrean, otot kaki yang kuat dan stabil sangat membantu. Selain itu, kaki yang kuat juga mendukung postur tubuh yang baik dan mengurangi…
poltekkesmaluku.com – Merawat rambut dengan bahan alami memang jadi pilihan yang semakin populer belakangan ini. Selain lebih ramah lingkungan, bahan alami cenderung lebih lembut dan aman untuk rambut kita. Ditambah lagi, bahan-bahan ini biasanya mudah ditemukan di sekitar kita, sehingga nggak perlu repot-repot mencarinya. Siapa sih yang nggak mau punya rambut sehat dan berkilau dengan…
poltekkesmaluku.com – Dalam perjalanan menuju kebugaran yang optimal, kita sering kali terfokus pada intensitas latihan dan seberapa sering kita berolahraga. Namun, ada elemen penting lainnya yang sering kali diabaikan: pemulihan. Bayangkan tubuh Anda seperti baterai. Setelah digunakan, baterai perlu diisi ulang agar bisa berfungsi dengan baik. Begitu juga dengan tubuh kita, yang membutuhkan waktu untuk…
poltekkesmaluku.com – Menjaga kesehatan mata adalah hal yang penting, terutama karena mata adalah jendela kita untuk melihat dunia. Namun, banyak dari kita yang sering kali mengabaikan tanda-tanda awal masalah mata. Padahal, mendeteksi penyakit mata sejak dini dapat membuat perbedaan besar dalam pengobatan dan pencegahan kerusakan lebih lanjut. Dalam artikel ini di poltekkesmaluku.com, kita akan membahas…
