poltekkesmaluku.com – Pernah ngerasain kaki kamu kaku banget pas bangun tidur? Rasanya mau berdiri aja susah, apalagi jalan ke kamar mandi. Kondisi ini bisa dialami siapa aja, apalagi kalau kamu kurang gerak, tidur dengan posisi yang sama berjam-jam, atau punya masalah peredaran darah. Tapi tenang, ada cara gampang buat ngatasin masalah kaki kaku ini. Gak…
poltekkesmaluku.com – Kulit kaki kering itu ganggu banget. Awalnya cuma terasa kasar, lama-lama bisa pecah-pecah, nyeri, bahkan luka. Apalagi kalau kamu sering pakai sandal terbuka, berdiri lama, atau sering kena air tanpa pelembap. Tanpa perawatan yang tepat, kaki bisa cepat kelihatan ‘tua’ dan nggak nyaman buat jalan. Tapi tenang, ada cara mudah buat ngejaga kesehatan…
poltekkesmaluku.com – Kaki yang dingin dan basah karena keringat itu bikin nggak nyaman banget. Jalan dikit licin, pakai sandal jadi bunyi “cekikik”, dan kalau pakai sepatu seharian, siap-siap bau kaki menyapa. Kondisi ini sering bikin minder, apalagi pas lagi kumpul atau duduk di tempat umum. Padahal, kaki dingin dan berkeringat bukan hal yang aneh, dan…
poltekkesmaluku.com – Yoga memang dikenal sebagai olahraga yang nggak cuma menenangkan pikiran, tapi juga membawa banyak manfaat untuk tubuh. Ternyata, yoga juga punya dampak positif yang besar untuk kesehatan kaki, lho! Buat kamu yang sering merasa pegal atau capek setelah seharian beraktivitas, yoga bisa jadi solusi yang pas. Di artikel kali ini, aku bakal bahas…
