10 Cara Meningkatkan Kontrol Diri dan Regulasi Emosi
poltekkesmaluku.com – Pernah gak sih kamu nyesel banget gara-gara ngomong atau ngelakuin sesuatu waktu lagi emosi? Rasanya kayak, “duh, kenapa tadi gak mikir dulu ya?” Nah, itu karena kita lagi kurang bisa ngatur emosi atau kontrol diri. Padahal, dua hal ini penting banget buat bikin hidup lebih tenang dan hubungan sama orang sekitar jadi lebih…