poltekkesmaluku.com – Kadang kita ngerasa mood anjlok tanpa alasan yang jelas. Rasanya hampa, males ngapa-ngapain, dan gampang banget tersinggung. Padahal, kalau ditelusuri, bisa jadi itu semua berawal dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang kita lakuin tiap hari. Kebiasaan yang kelihatannya sepele, tapi ternyata bisa berdampak besar buat kesehatan mental. Di poltekkesmaluku.com, gue pengen ngajak lo buat lebih…
poltekkesmaluku.com – Dada yang terasa tegang, berat, atau kayak ketarik itu bikin aktivitas jadi nggak nyaman banget. Kadang rasanya kayak habis olahraga berat, padahal seharian cuma duduk depan laptop atau main HP. Banyak orang langsung mikir “wah ini penyakit jantung kali ya”, padahal sering kali, penyebabnya adalah kebiasaan sehari-hari yang tanpa sadar kita lakuin terus-terusan….
poltekkesmaluku.com – Jerawat memang bisa jadi masalah yang bikin kita pusing, apalagi kalau terus muncul tanpa henti. Kadang, meski sudah mencoba berbagai produk perawatan, jerawat masih saja betah di kulit kita. Ternyata, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari bisa memperburuk kondisi jerawat. Mengetahui kebiasaan-kebiasaan ini bisa membantu kamu untuk lebih bijak dalam merawat kulit….
