10 Cara Mencegah Nyeri Punggung Saat Hamil
poltekkesmaluku.com – Selama kehamilan, tubuh ibu mengalami banyak perubahan yang bikin nyaman jadi barang langka. Salah satu keluhan paling umum? Nyeri punggung. Perut makin besar, berat badan bertambah, dan hormon bikin sendi jadi lebih longgar—semuanya bikin punggung kerja ekstra. Sebagai penulis di poltekkesmaluku.com, aku sering ngobrol sama ibu-ibu yang merasa nyeri punggung mereka makin hari…
