Ketenangan Mental

poltekkesmaluku.com – Kadang hidup tuh rame banget. Belum selesai satu urusan, udah muncul yang lain. Belum move on dari pikiran semalam, pagi-pagi udah harus hadapi kerjaan. Gue nulis artikel ini di poltekkesmaluku.com karena gue yakin, kita semua butuh jeda. Dan salah satu cara terbaik buat ngasih otak dan hati waktu istirahat adalah lewat meditasi. Meditasi…