Mengelola Kecemasan Selama Pemulihan

poltekkesmaluku.com – Masa pemulihan itu seharusnya jadi waktu buat istirahat dan memulihkan diri, tapi kadang justru jadi momen yang bikin cemas datang nggak diundang. Apalagi kalau kamu pulih dari sakit, cedera, atau bahkan pemulihan mental, rasa khawatir soal kapan bisa sembuh total, takut kambuh lagi, atau overthinking tentang masa depan itu bisa muncul tanpa henti….