Tubuh Bugar

poltekkesmaluku.com – Kita sering denger saran buat jaga pola makan, tapi kadang bingung mulai dari mana. Apalagi kalau sehari-hari sibuk dan makan jadi asal-asalan. Padahal, pola makan yang seimbang itu penting banget buat bantu tubuh tetap fit, nggak gampang capek, dan lebih fokus menjalani aktivitas. Pola makan seimbang nggak selalu berarti harus makan makanan mahal…