poltekkesmaluku.com – Gastroenteritis, atau lebih dikenal sebagai flu perut, bisa datang tiba-tiba dan membuat segalanya terasa tidak nyaman. Dari diare, mual, hingga muntah, gejalanya bisa benar-benar mengganggu aktivitas sehari-hari. Tidak ada yang ingin mengalami kondisi ini, terutama saat kita sedang sibuk-sibuknya atau berencana untuk bepergian. Tapi, tenang saja! Ada beberapa langkah sederhana yang bisa kita…
poltekkesmaluku.com – Bersepeda adalah salah satu kegiatan yang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan. Dengan mengayuh pedal, kita bisa menikmati pemandangan alam sekitar sambil menjaga tubuh tetap bugar. Tidak heran jika bersepeda menjadi pilihan olahraga favorit bagi banyak orang. Di poltekkesmaluku.com, kita akan membahas mengapa bersepeda adalah pilihan yang tepat untuk meningkatkan…
poltekkesmaluku.com – Kesehatan tulang sering kali tidak mendapat perhatian yang cukup sampai kita merasakan pegal-pegal atau masalah serius lainnya. Padahal, tulang yang sehat adalah kunci untuk menjalani hidup aktif dan bebas dari cedera. Salah satu cara menyenangkan dan efektif untuk merawat tulang adalah dengan berlatih yoga. Yoga menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental,…
poltekkesmaluku.com – Merawat mata agar tetap segar dan sehat tidak selalu memerlukan produk mahal. Faktanya, dapur kita bisa jadi gudang bahan alami yang efektif untuk merawat area sensitif ini. Masker mata alami bisa jadi solusi tepat untuk mengatasi berbagai masalah, seperti mata lelah, kantung mata, dan lingkaran hitam. Menggunakan bahan-bahan alami tidak hanya ramah di…
poltekkesmaluku.com – Memiliki rambut dan kuku yang sehat adalah impian banyak orang, tetapi seringkali kita mengabaikan pentingnya asupan vitamin dalam mewujudkan hal ini. Rambut dan kuku membutuhkan nutrisi yang tepat untuk tumbuh dengan baik dan tetap kuat. Mengandalkan produk perawatan luar saja mungkin tidak cukup jika tubuh kita tidak mendapat vitamin yang dibutuhkan. Untungnya, dengan…
poltekkesmaluku.com – Infeksi Menular Seksual (IMS) bisa menjadi masalah serius jika tidak ditangani dengan baik, tetapi ada banyak cara untuk melindungi diri Anda dan pasangan. Menjaga kesehatan seksual Anda bukan hanya tentang menghindari risiko, tetapi juga tentang membuat keputusan yang bijaksana dan bertanggung jawab. Dengan menerapkan kebiasaan sehat, Anda dapat menikmati kehidupan seksual yang memuaskan…
poltekkesmaluku.com – Stres dan kecemasan adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang hampir tidak bisa dihindari. Entah itu karena pekerjaan, studi, atau bahkan hubungan sosial, kita semua pasti pernah merasakannya. Namun, stres dan kecemasan yang dibiarkan berlarut-larut bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental kita. Untungnya, ada beberapa teknik relaksasi yang bisa membantu kita menghadapinya….
poltekkesmaluku.com – Rambut tipis bisa menjadi tantangan tersendiri dalam hal styling dan perawatan, tetapi bukan berarti kamu tidak bisa memiliki rambut yang tampak lebat dan sehat. Rambut tipis sering kali disebabkan oleh faktor genetik, tetapi bisa juga dipengaruhi oleh gaya hidup, pola makan, atau perawatan yang kurang tepat. Tidak perlu khawatir, dengan beberapa tips dan…
poltekkesmaluku.com – Penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab utama kematian di dunia, namun banyak yang tidak menyadari bahwa risiko serangan jantung bisa dikurangi dengan langkah-langkah sederhana dalam kehidupan sehari-hari. Dari menjaga pola makan hingga mengelola stres, ada banyak cara untuk melindungi jantung dan memastikan bahwa kita menjalani hidup yang sehat dan aktif. Di poltekkesmaluku.com,…
poltekkesmaluku.com – Yoga bukan hanya tentang fleksibilitas dan ketenangan pikiran; ternyata, yoga juga bisa menjadi cara yang efektif untuk menguatkan otot-otot tubuh. Di poltekkesmaluku.com, kita akan menjelajahi lima latihan yoga yang tak hanya menenangkan pikiran, tetapi juga membantu membangun kekuatan otot. Dengan gerakan yang tepat, yoga bisa menjadi tambahan yang sempurna untuk rutinitas kebugaranmu. Jadi,…
