Poltekkesmaluku.com – Rasa bersalah memang wajar dirasakan oleh semua orang. Namun, ketika rasa bersalah menjadi berlebihan dan mengganggu keseharian, itu bisa menjadi masalah. Rasa bersalah yang berlebihan bisa membuat kita terjebak dalam penyesalan yang tak berujung, dan akhirnya berdampak pada kesehatan mental kita. Di poltekkesmaluku.com, kita akan membahas beberapa cara yang bisa membantu kamu mengatasi…
Poltekkesmaluku.com – Menghadapi PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) memang bukan perkara mudah. Namun, dengan membangun ketahanan mental, kita bisa menghadapi tantangan ini dengan lebih kuat dan optimis. Dalam artikel kali ini, kita akan membahas sepuluh tips yang bisa membantu kita membangun ketahanan mental dalam menghadapi PTSD. Yuk, kita mulai pembahasannya di poltekkesmaluku.com! 1. Kenali dan Pahami…
Poltekkesmaluku.com – Mengendalikan impuls dan meningkatkan pengendalian diri adalah keterampilan penting yang dapat membantu kita menjalani hidup dengan lebih tenang dan terfokus. Namun, tidak selalu mudah untuk melakukannya. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10 tips yang bisa membantu kamu dalam mengelola impuls dan meningkatkan kesehatan mental. Artikel ini saya tulis khusus untuk poltekkesmaluku.com, dan…
Poltekkesmaluku.com – Setiap anak pasti pernah merasa stres atau cemas, entah itu karena sekolah, pertemanan, atau perubahan besar dalam hidup mereka. Sebagai orang tua, penting bagi kita untuk membantu mereka mengelola perasaan ini dengan cara yang sehat. Kali ini, poltekkesmaluku.com akan berbagi tujuh langkah praktis yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi stres dan kecemasan pada…
Poltekkesmaluku.com – Siapa yang gak mau punya mental yang lebih happy? Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, sering kali kita lupa bahwa kebahagiaan bisa dimulai dari hal-hal kecil. Oleh karena itu, di poltekkesmaluku.com, aku mau berbagi 10 kebiasaan sehari-hari yang bisa bikin mentalmu lebih bahagia. Yuk, kita bahas satu per satu! 1. Mulai Hari dengan Senyuman Percaya…
