10 Tips Mengelola Berat Badan demi Kesehatan Lutut
poltekkesmaluku.com – Berat badan yang berlebih itu nggak cuma bikin celana makin sempit, tapi juga bisa jadi beban berat buat lutut. Tiap kali kamu berdiri, jalan, atau naik tangga, lutut harus kerja ekstra buat nanggung beban tubuh. Nggak heran kalau makin banyak orang ngeluh soal nyeri lutut, padahal usianya belum terlalu tua. Gue sendiri mulai…