Manfaat Yoga untuk Kesehatan Kaki: 5 Keuntungan Utama

Manfaat Yoga untuk Kesehatan Kaki: 5 Keuntungan Utama

poltekkesmaluku.com – Yoga memang dikenal sebagai olahraga yang nggak cuma menenangkan pikiran, tapi juga membawa banyak manfaat untuk tubuh. Ternyata, yoga juga punya dampak positif yang besar untuk kesehatan kaki, lho! Buat kamu yang sering merasa pegal atau capek setelah seharian beraktivitas, yoga bisa jadi solusi yang pas. Di artikel kali ini, aku bakal bahas…

Read More
7 Cara Mengoptimalkan Kesehatan Tulang dengan Yoga

7 Cara Mengoptimalkan Kesehatan Tulang dengan Yoga

poltekkesmaluku.com – Kesehatan tulang sering kali tidak mendapat perhatian yang cukup sampai kita merasakan pegal-pegal atau masalah serius lainnya. Padahal, tulang yang sehat adalah kunci untuk menjalani hidup aktif dan bebas dari cedera. Salah satu cara menyenangkan dan efektif untuk merawat tulang adalah dengan berlatih yoga. Yoga menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental,…

Read More