poltekkesmaluku.com – Selama ini kita sering denger soal jaga jantung, paru-paru, atau ginjal, tapi jarang banget yang ngomongin pankreas. Padahal pankreas tuh penting banget, lho. Dia bertugas ngatur kadar gula darah dan bantu proses pencernaan lewat enzim yang dia hasilkan. Kalau dia rusak atau meradang, efeknya bisa kemana-mana: mulai dari gangguan cerna, naiknya gula darah,…
poltekkesmaluku.com – Kulit kaki kering itu ganggu banget. Awalnya cuma terasa kasar, lama-lama bisa pecah-pecah, nyeri, bahkan luka. Apalagi kalau kamu sering pakai sandal terbuka, berdiri lama, atau sering kena air tanpa pelembap. Tanpa perawatan yang tepat, kaki bisa cepat kelihatan ‘tua’ dan nggak nyaman buat jalan. Tapi tenang, ada cara mudah buat ngejaga kesehatan…
poltekkesmaluku.com – Seiring bertambahnya usia, perubahan di tubuh nggak cuma terjadi di rambut, kulit, atau tulang, tapi juga di bagian kecil seperti kuku. Banyak lansia yang mulai mengalami kuku jadi rapuh, menebal, menguning, atau bahkan tumbuhnya lambat dan nggak rata. Sayangnya, masalah kuku ini sering banget dianggap sepele, padahal bisa pengaruh ke kenyamanan dan kebersihan…
poltekkesmaluku.com – Siapa sangka, pakaian yang kita pakai setiap hari ternyata bisa jadi penyebab alergi kulit yang bikin gatal, merah, bahkan sampai muncul ruam. Biasanya muncul setelah pakai baju baru, atau baju yang bahannya terlalu kasar dan panas di kulit. Yang paling nyebelin, kadang kita nggak sadar langsung kalau itu disebabkan bahan pakaian tertentu. Aku…
poltekkesmaluku.com – Jerawat tuh kayak tamu tak diundang. Datangnya tiba-tiba, kadang pas momen penting, dan yang bikin kesal… makin kita usik, makin dia betah di kulit. Banyak orang saat jerawatan justru panik dan ngelakuin hal-hal yang tanpa sadar malah bikin kondisi kulit makin parah. Aku pun pernah ada di fase itu: coba produk random, pencet…
poltekkesmaluku.com – Setelah flu berat, biasanya yang tersisa bukan cuma lemas dan suara serak, tapi juga hidung yang masih terasa nyeri, kering, dan kadang malah ngeluarin cairan terus-menerus. Apalagi kalau selama sakit kamu sering banget ngeusap atau niup hidung—kulit sekitar hidung bisa jadi merah, iritasi, bahkan sampai mengelupas. Walau flu-nya udah sembuh, tapi perawatan pasca-flu…
poltekkesmaluku.com – Usia boleh bertambah, tapi bukan berarti gigi harus ikut melemah. Banyak orang mikir kalau udah tua, ya wajar aja kalau gigi mulai copot satu-satu. Padahal, dengan perawatan yang tepat, kamu bisa kok punya gigi yang tetap sehat dan kuat sampai usia lanjut. Gigi yang terawat bukan cuma soal penampilan, tapi juga penting buat…
poltekkesmaluku.com – Kaki yang dingin dan basah karena keringat itu bikin nggak nyaman banget. Jalan dikit licin, pakai sandal jadi bunyi “cekikik”, dan kalau pakai sepatu seharian, siap-siap bau kaki menyapa. Kondisi ini sering bikin minder, apalagi pas lagi kumpul atau duduk di tempat umum. Padahal, kaki dingin dan berkeringat bukan hal yang aneh, dan…
poltekkesmaluku.com – Kehamilan adalah masa yang penuh kebahagiaan dan juga tantangan tersendiri. Dalam periode ini, tubuh mengalami banyak perubahan, termasuk fluktuasi hormon yang dapat mempengaruhi suasana hati, energi, dan kesehatan secara keseluruhan. Memahami cara mengelola kesehatan hormon selama kehamilan dapat membantu Anda merasa lebih nyaman dan menikmati perjalanan kehamilan dengan lebih baik. Di PoltekkesMaluku.com, kami…
poltekkesmaluku.com – Mata adalah jendela dunia, dan menjaga kesehatan mata adalah salah satu investasi terbaik yang bisa kita lakukan untuk masa depan. Dengan berbagai aktivitas sehari-hari yang sering melibatkan layar, mulai dari bekerja hingga bersantai, mata kita seringkali mendapat tekanan lebih. Oleh karena itu, penting untuk memberikan perhatian ekstra pada kesehatan mata agar tetap berfungsi…
