poltekkesmaluku.com – Kadang kita terlalu fokus sama hal besar, sampai lupa bahwa hal-hal kecil justru sering jadi penyebab utama masalah. Termasuk urusan kesehatan jantung. Banyak orang yang merasa sudah hidup sehat karena nggak merokok atau rajin olahraga, tapi tetap aja bermasalah dengan jantung. Bisa jadi karena ada kebiasaan-kebiasaan kecil yang selama ini nggak disadari berdampak…
poltekkesmaluku.com – Makan sehat itu penting, apalagi kalau kita pengen jantung tetap kuat sampai tua. Salah satu cara paling gampang dan alami adalah lewat sayur-sayuran hijau yang sering kita temui di dapur. Tapi sayangnya, banyak yang masih males makan sayur, padahal nutrisi di dalamnya luar biasa buat kesehatan jantung. Kalau kamu ngerasa susah mulai pola…
poltekkesmaluku.com – Kadang kita ngerasa capek, tapi bukan capek fisik, melainkan capek pikiran. Banyak hal yang muter-muter di kepala mulai dari kerjaan, urusan rumah, sampai masalah yang gak kelar-kelar. Nah, stres kayak gini gak cuma bikin kepala berat, tapi juga bisa berdampak ke jantung. Kalau dibiarkan terus, bisa jadi penyebab tekanan darah naik dan detak…
poltekkesmaluku.com – Merokok adalah salah satu kebiasaan yang bisa merusak kesehatan jantung. Banyak orang sudah tahu betapa berbahayanya rokok, tetapi berhenti merokok tidak selalu mudah dilakukan. Di poltekkesmaluku.com, kami ingin berbagi beberapa panduan yang bisa membantu Anda berhenti merokok demi jantung yang lebih sehat. Dengan motivasi dan strategi yang tepat, Anda bisa mengambil langkah positif…
poltekkesmaluku.com – Memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung bisa terasa menakutkan, tetapi mengetahui risiko Anda adalah langkah pertama dalam menghadapinya dengan bijak. Genetika memang memengaruhi kemungkinan kita terkena penyakit jantung, tetapi itu tidak berarti Anda tidak bisa melakukan apa-apa. Dengan gaya hidup yang sehat dan beberapa strategi pencegahan, Anda bisa mengurangi risiko dan menjaga jantung…
poltekkesmaluku.com – Penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab utama kematian di dunia, namun banyak yang tidak menyadari bahwa risiko serangan jantung bisa dikurangi dengan langkah-langkah sederhana dalam kehidupan sehari-hari. Dari menjaga pola makan hingga mengelola stres, ada banyak cara untuk melindungi jantung dan memastikan bahwa kita menjalani hidup yang sehat dan aktif. Di poltekkesmaluku.com,…
