7 Hal yang Wajib Dihindari Saat Tulang Retak

7 Hal yang Wajib Dihindari Saat Tulang Retak

poltekkesmaluku.com – Kalau kamu pernah ngalamin tulang retak, kamu pasti tahu betapa nggak nyamannya kondisi itu. Jalan susah, duduk salah posisi aja bisa bikin nyeri, belum lagi aktivitas sehari-hari jadi terbatas banget. Tapi yang sering dilupain, kesembuhan tulang itu nggak cuma soal minum obat atau pakai penyangga, tapi juga soal apa yang sebaiknya nggak kamu…

Read More
7 Cara Mengoptimalkan Kesehatan Tulang dengan Yoga

7 Cara Mengoptimalkan Kesehatan Tulang dengan Yoga

poltekkesmaluku.com – Kesehatan tulang sering kali tidak mendapat perhatian yang cukup sampai kita merasakan pegal-pegal atau masalah serius lainnya. Padahal, tulang yang sehat adalah kunci untuk menjalani hidup aktif dan bebas dari cedera. Salah satu cara menyenangkan dan efektif untuk merawat tulang adalah dengan berlatih yoga. Yoga menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental,…

Read More