poltekkesmaluku.com – Yoga memang dikenal sebagai olahraga yang nggak cuma menenangkan pikiran, tapi juga membawa banyak manfaat untuk tubuh. Ternyata, yoga juga punya dampak positif yang besar untuk kesehatan kaki, lho! Buat kamu yang sering merasa pegal atau capek setelah seharian beraktivitas, yoga bisa jadi solusi yang pas. Di artikel kali ini, aku bakal bahas…
Poltekkesmaluku.com – Siapa yang gak mau punya mental yang lebih happy? Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, sering kali kita lupa bahwa kebahagiaan bisa dimulai dari hal-hal kecil. Oleh karena itu, di poltekkesmaluku.com, aku mau berbagi 10 kebiasaan sehari-hari yang bisa bikin mentalmu lebih bahagia. Yuk, kita bahas satu per satu! 1. Mulai Hari dengan Senyuman Percaya…
poltekkesmaluku.com – Mata adalah jendela dunia, dan menjaga kesehatan mata adalah salah satu investasi terbaik yang bisa kita lakukan untuk masa depan. Dengan berbagai aktivitas sehari-hari yang sering melibatkan layar, mulai dari bekerja hingga bersantai, mata kita seringkali mendapat tekanan lebih. Oleh karena itu, penting untuk memberikan perhatian ekstra pada kesehatan mata agar tetap berfungsi…
poltekkesmaluku.com – Air putih adalah minuman ajaib yang sering kali kita anggap remeh. Padahal, tubuh kita sangat bergantung pada air untuk berfungsi dengan baik. Dari menjaga kelembapan kulit hingga mendukung sistem pencernaan, air memiliki banyak manfaat yang penting bagi kesehatan. Dalam artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkesmaluku.com, kita akan membahas sepuluh manfaat minum air…
poltekkesmaluku.com – Rambut tipis bisa menjadi tantangan tersendiri dalam hal styling dan perawatan, tetapi bukan berarti kamu tidak bisa memiliki rambut yang tampak lebat dan sehat. Rambut tipis sering kali disebabkan oleh faktor genetik, tetapi bisa juga dipengaruhi oleh gaya hidup, pola makan, atau perawatan yang kurang tepat. Tidak perlu khawatir, dengan beberapa tips dan…
Poltekkesmaluku.com – Rasa bersalah memang wajar dirasakan oleh semua orang. Namun, ketika rasa bersalah menjadi berlebihan dan mengganggu keseharian, itu bisa menjadi masalah. Rasa bersalah yang berlebihan bisa membuat kita terjebak dalam penyesalan yang tak berujung, dan akhirnya berdampak pada kesehatan mental kita. Di poltekkesmaluku.com, kita akan membahas beberapa cara yang bisa membantu kamu mengatasi…
poltekkesmaluku.com – Infeksi Menular Seksual (IMS) bisa menjadi masalah serius jika tidak ditangani dengan baik, tetapi ada banyak cara untuk melindungi diri Anda dan pasangan. Menjaga kesehatan seksual Anda bukan hanya tentang menghindari risiko, tetapi juga tentang membuat keputusan yang bijaksana dan bertanggung jawab. Dengan menerapkan kebiasaan sehat, Anda dapat menikmati kehidupan seksual yang memuaskan…
poltekkesmaluku.com – Skincare mahal tapi kulit masih bermasalah? Atau udah coba berbagai treatment tapi hasilnya nggak maksimal? Sebenernya, rahasia kulit sehat dan glowing itu nggak cuma dari produk yang kita pake di luar, tapi juga dari apa yang kita konsumsi dan lifestyle kita sehari-hari. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesmaluku.com, saya sering dapat curhat dari pembaca…
poltekkesmaluku.com – Memahami siklus menstruasi adalah kunci penting dalam menjaga kesehatan reproduksi dan kesejahteraan umum. Siklus menstruasi bukan hanya tentang periode bulanan, tetapi juga mencerminkan apa yang terjadi di dalam tubuh wanita setiap bulan. Dengan memahami siklus ini, kamu bisa lebih peka terhadap perubahan yang terjadi dalam tubuhmu dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk menjaga…
poltekkesmaluku.com – Setelah flu berat, biasanya yang tersisa bukan cuma lemas dan suara serak, tapi juga hidung yang masih terasa nyeri, kering, dan kadang malah ngeluarin cairan terus-menerus. Apalagi kalau selama sakit kamu sering banget ngeusap atau niup hidung—kulit sekitar hidung bisa jadi merah, iritasi, bahkan sampai mengelupas. Walau flu-nya udah sembuh, tapi perawatan pasca-flu…
