10 Cara Sederhana Mengurangi Risiko Cedera pada Tulang Belakang
poltekkesmaluku.com – Tulang belakang punya tugas berat sebagai penopang utama tubuh, tapi sayangnya sering banget nggak dipedulikan sampai akhirnya muncul keluhan kayak nyeri punggung, pegal, atau bahkan cedera. Aktivitas harian yang kelihatan sepele, seperti duduk terlalu lama atau ngangkat barang asal-asalan, bisa jadi pemicu masalah yang lebih besar. Di poltekkesmaluku.com, kami percaya kalau mencegah selalu…