Otot Inti

poltekkesmaluku.com – Otot inti atau yang sering disebut “core” itu bukan cuma soal punya perut sixpack. Fungsi utamanya jauh lebih penting: buat jaga keseimbangan tubuh, postur tetap tegak, dan menghindari cedera saat kita bergerak, baik pas olahraga maupun saat beraktivitas harian. Mulai dari bangun tidur sampai duduk kerja, otot inti selalu ikut ambil bagian. Masalahnya,…