poltekkesmaluku.com – Banyak orang fokus latihan di bagian tubuh seperti perut, lengan, atau kaki, tapi jarang yang kepikiran buat melatih genggaman tangan. Padahal, otot genggaman yang kuat itu penting banget buat aktivitas sehari-hari, mulai dari membuka tutup botol sampai angkat belanjaan. Dan kalau otot genggaman lemah, bisa bikin tangan gampang capek, bahkan berisiko cedera saat…
poltekkesmaluku.com – Kuku yang sehat dan kuat itu bukan cuma hasil dari rajin potong atau pakai kuteks bening aja. Banyak yang nggak sadar kalau minyak alami alias essential oil juga punya peran penting dalam menjaga kesehatan kuku. Dari yang bisa bikin kuku nggak gampang patah sampai yang bantu kutikula tetap lembap, semuanya bisa kamu dapetin…
poltekkesmaluku.com – Dagu itu memang bukan bagian wajah yang langsung disorot kayak mata atau bibir, tapi perannya penting banget buat bentuk wajah secara keseluruhan. Kadang kita terlalu fokus sama skincare untuk pipi dan dahi, sampai lupa kalau dagu juga punya hak buat dirawat. Padahal, masalah-masalah di dagu bisa muncul tiba-tiba dan bikin kesel kalau udah…
poltekkesmaluku.com – Pernah gak sih kamu makan makanan favorit tapi rasanya kayak hambar? Lidah yang biasanya bisa bedain rasa asin, manis, pedas, eh tiba-tiba malah gak responsif. Sensasi kayak gini sering disebut lidah tumpul alias kehilangan sebagian kemampuan buat ngerasain rasa. Bikin gak nyaman banget apalagi kalau kamu tipe orang yang doyan jajan. Sebagai penulis…
poltekkesmaluku.com – Amandel yang lagi meradang bisa bikin aktivitas harian jadi gak nyaman banget. Tenggorokan sakit pas nelen, kadang demam, terus badan juga jadi lemas. Apalagi kalau amandel udah bengkak, rasanya kayak pengen diem aja di rumah dan tiduran seharian. Aku pernah ngalamin hal ini beberapa kali dan percaya deh, sensasinya gak enak banget. Tapi…
poltekkesmaluku.com – Kulit paha yang mulai kendur bisa bikin kita kurang pede, apalagi pas lagi pakai celana pendek atau rok. Nggak cuma karena usia, tapi juga bisa karena berat badan naik-turun drastis, jarang olahraga, atau kurang perawatan kulit. Gue sendiri pernah ngalamin masa-masa kulit paha jadi kurang kencang dan rasanya jadi nggak nyaman aja pas…
