poltekkesmaluku.com – Jerawat udah mulai kempes, tapi malah ninggalin bekas kemerahan yang bikin muka tetap keliatan ‘bermasalah’. Rasanya udah rajin skincare-an, tapi noda merah itu kayak ogah pindah rumah. Tenang, kamu nggak sendirian kok! Kemerahan setelah jerawat itu wajar banget, apalagi kalau sebelumnya jerawatnya meradang.
Di poltekkesmaluku.com, banyak yang nanya gimana sih cara ngilangin kemerahan tanpa harus pakai makeup tebal tiap hari? Nah, kabar baiknya, ada banyak cara alami dan lembut buat bantu meredakan kemerahan bekas jerawat. Yuk, simak sampai habis tips-tipsnya berikut ini!
1. Kompres Dingin
Cara simpel yang bisa langsung kamu lakukan adalah kompres dingin. Suhu rendah bisa bantu menenangkan pembuluh darah di bawah kulit, yang bikin kemerahan perlahan menghilang. Cukup bungkus es batu dengan kain bersih, lalu tempelin pelan-pelan di area merah selama 5–10 menit.
Jangan langsung olesin es batu ke kulit ya, bisa bikin iritasi. Kalau kamu rutin lakuin ini tiap malam, kemerahan biasanya akan cepat memudar.
2. Pakai Gel Lidah Buaya
Lidah buaya tuh punya segudang manfaat buat kulit, salah satunya meredakan iritasi dan kemerahan. Gel lidah buaya bisa menenangkan kulit yang habis ‘berantem’ sama jerawat, sekaligus bantu mempercepat proses pemulihan.
Gunakan gel lidah buaya murni yang diambil langsung dari tanamannya, atau pilih produk yang nggak ada tambahan alkohol dan pewangi. Oles tipis di wajah, diamkan 20–30 menit, lalu bilas. Bisa juga dijadiin sleeping mask.
3. Gunakan Toner dari Air Teh Hijau
Teh hijau terkenal dengan kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasinya. Air seduhan teh hijau yang udah didinginkan bisa kamu jadiin toner alami buat menenangkan kulit dan meredakan kemerahan.
Simpan di botol spray, semprot ke wajah setelah cuci muka, atau gunakan kapas bersih buat tap-tap lembut ke area wajah yang merah. Bonusnya, kulit juga jadi lebih segar dan nggak gampang breakout.
4. Oleskan Madu Murni
Madu punya sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang bisa bantu menenangkan jerawat serta mengurangi kemerahan. Pilih madu murni (sebaiknya madu organik), lalu oleskan tipis-tipis ke area wajah yang memerah.
Diamkan sekitar 15–20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan 2–3 kali seminggu supaya hasilnya maksimal. Selain kemerahan berkurang, kulit juga jadi lebih lembap dan kenyal.
5. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung
Kalau kulit kamu lagi iritasi atau kemerahan, sinar UV bisa memperparah kondisinya. Bahkan, bekas jerawat bisa makin gelap kalau terlalu sering kena sinar matahari. Jadi, pastikan kamu selalu pakai sunscreen dengan minimal SPF 30 setiap kali beraktivitas di luar.
Kalau memungkinkan, pakai topi lebar atau payung juga oke. Perlindungan ganda ini bantu jaga kulit dari kerusakan lebih lanjut dan bikin bekas kemerahan lebih cepat pudar.
6. Jangan Dipencet!
Godaan buat pencet jerawat itu besar banget, tapi kalau kamu udah pencet dan kulitmu jadi merah, sebaiknya stop. Kemerahan itu bisa makin parah dan berubah jadi bekas permanen kalau kamu terus-terusan nyentuh atau memencetnya.
Biarkan jerawat sembuh dengan sendirinya sambil kamu bantu dengan perawatan alami. Kulit kamu akan jauh lebih tenang dan proses penyembuhannya juga lebih cepat.
7. Perbanyak Minum Air Putih
Kulit yang cukup terhidrasi dari dalam bakal lebih cepat pulih dari kemerahan dan iritasi. Air putih bantu detoksifikasi tubuh dan jaga elastisitas kulit supaya tetap lembap dan nggak gampang meradang.
Usahakan minum minimal 8 gelas sehari. Kalau bosan dengan rasa tawarnya, coba tambahin irisan lemon atau timun biar lebih segar dan tetap sehat.
8. Masker Oatmeal
Oatmeal bukan cuma enak buat sarapan, tapi juga bagus buat kulit sensitif dan berjerawat. Campurkan oatmeal halus dengan sedikit madu atau yogurt, lalu jadikan masker wajah.
Oles ke seluruh wajah dan diamkan selama 15–20 menit. Masker ini bantu mengurangi kemerahan, menenangkan kulit, dan juga membersihkan pori-pori secara lembut.
9. Tidur Cukup dan Kurangi Stres
Kurang tidur dan stres bisa memperparah kondisi kulit, termasuk jerawat dan kemerahannya. Pas kamu istirahat cukup, tubuh punya kesempatan buat memperbaiki jaringan kulit dan menyeimbangkan hormon.
Cobalah tidur 7–8 jam setiap malam, dan cari cara buat kelola stres seperti meditasi ringan, jalan-jalan santai, atau mendengarkan musik favorit. Kulit kamu bakal ikut happy kalau kamu juga happy.
10. Ganti Sarung Bantal Secara Rutin
Sering nggak sadar, sarung bantal bisa jadi tempat numpuknya bakteri, kotoran, dan minyak yang pindah dari rambut atau wajah kamu. Nah, itu semua bisa bikin jerawat makin meradang dan susah hilang.
Rajin ganti sarung bantal minimal seminggu sekali, dan pastikan kamu tidur dengan wajah yang udah dibersihkan. Ini langkah kecil tapi penting banget buat bantu jaga kulit tetap bersih dan tenang.
Penutup
Mengatasi kemerahan akibat jerawat memang butuh kesabaran dan perhatian ekstra. Tapi kabar baiknya, kamu nggak harus buru-buru pakai produk mahal atau obat keras. Cara-cara alami dan kebiasaan sederhana pun bisa bantu banget menenangkan kulit dan bikin penampilan makin percaya diri.
Di poltekkesmaluku.com, kita percaya bahwa kulit sehat itu hasil dari perawatan yang konsisten, lembut, dan penuh kasih sayang. Yuk, rawat kulitmu dari sekarang dan biarkan kemerahan itu pelan-pelan menghilang dengan cara yang aman dan nyaman!
