Agustus 21, 2025
Headlines
5 Cara Mendeteksi dan Mencegah Penyakit Paru-paru Kronis

5 Cara Mendeteksi dan Mencegah Penyakit Paru-paru Kronis

admin04 mins

poltekkesmaluku.com – Penyakit paru-paru kronis merupakan salah satu kondisi kesehatan yang serius dan memerlukan perhatian khusus. Penyakit ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Namun, dengan pemahaman yang tepat, kita bisa mendeteksi gejala lebih awal dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang efektif. Artikel ini, dipersembahkan oleh poltekkesmaluku.com, akan membahas lima cara untuk mendeteksi dan…

Read More
7 Cara Mencegah Nyeri Pinggang Kambuh

7 Cara Mencegah Nyeri Pinggang Kambuh

admin07 mins

poltekkesmaluku.com – Nyeri pinggang itu memang bandel. Sekali kena, bisa datang lagi kapan saja, apalagi kalau kita nggak hati-hati menjaga aktivitas harian. Rasanya nyebelin banget ketika baru aja sembuh, eh tiba-tiba kambuh cuma gara-gara gerakan kecil atau duduk terlalu lama. Bikin nggak nyaman kerja, tidur pun jadi gelisah. Sebagai seseorang yang pernah ngalamin juga, aku…

Read More
10 Tanda Awal Gangguan Tengkorak yang Harus Diwaspadai

10 Tanda Awal Gangguan Tengkorak yang Harus Diwaspadai

admin06 mins

poltekkesmaluku.com – Tengkorak itu mungkin terlihat kuat dan kokoh dari luar, tapi sebenarnya struktur ini bisa mengalami gangguan juga. Nggak melulu akibat benturan keras, tapi bisa karena infeksi, tekanan dalam otak, bahkan tumor. Masalahnya, tanda-tanda awal gangguan tengkorak kadang suka dianggap sepele, padahal bisa jadi sinyal tubuh minta perhatian serius. Di poltekkesmaluku.com, aku sering nemuin…

Read More
10 Tips Ampuh Menurunkan Risiko Penyakit Kantong Empedu

10 Tips Ampuh Menurunkan Risiko Penyakit Kantong Empedu

admin04 mins

poltekkesmaluku.com – Kantong empedu memang organ kecil, tapi perannya sangat penting buat pencernaan kita, terutama dalam mengolah lemak. Sayangnya, banyak orang kurang sadar kalau kantong empedu juga rawan terkena penyakit, seperti batu empedu dan peradangan yang bisa bikin aktivitas terganggu. Tapi, jangan khawatir! Kamu bisa banget kok menurunkan risiko penyakit kantong empedu dengan cara-cara sederhana…

Read More
5 Hal yang Harus Dihindari saat Bahu Cedera

5 Hal yang Harus Dihindari saat Bahu Cedera

admin07 mins

poltekkesmaluku.com – Bahu yang cedera itu rasanya nyiksa banget. Mau angkat tangan susah, tidur miring salah posisi pun langsung nyut-nyutan. Gue pernah ngalamin sendiri waktu gak sengaja narik koper berat dan bahu tiba-tiba kayak “klik” terus sakitnya gak hilang-hilang. Awalnya sok kuat, malah makin parah. Ternyata setelah gue baca-baca dan konsultasi juga, ada beberapa hal…

Read More
7 Kebiasaan Sehat untuk Menghindari Infeksi Menular Seksual

7 Kebiasaan Sehat untuk Menghindari Infeksi Menular Seksual

admin06 mins

poltekkesmaluku.com – Infeksi Menular Seksual (IMS) bisa menjadi masalah serius jika tidak ditangani dengan baik, tetapi ada banyak cara untuk melindungi diri Anda dan pasangan. Menjaga kesehatan seksual Anda bukan hanya tentang menghindari risiko, tetapi juga tentang membuat keputusan yang bijaksana dan bertanggung jawab. Dengan menerapkan kebiasaan sehat, Anda dapat menikmati kehidupan seksual yang memuaskan…

Read More
5 Rekomendasi Buah untuk Menyehatkan Bibir dari Dalam

5 Rekomendasi Buah untuk Menyehatkan Bibir dari Dalam

admin06 mins

poltekkesmaluku.com – Banyak orang fokus merawat bibir dari luar, mulai dari pakai lip balm, scrub, sampai masker bibir. Tapi jangan lupa, bibir juga butuh asupan nutrisi dari dalam biar tetap lembap, nggak gampang pecah-pecah, dan warnanya cerah alami. Kulit bibir itu tipis banget, jadi kalau tubuh kita kekurangan nutrisi, bibir bisa langsung ngambek—kering, kusam, bahkan…

Read More
10 Langkah Mudah Mengurangi Stres Mental

10 Langkah Mudah Mengurangi Stres Mental

admin05 mins

poltekkesmaluku.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesmaluku.com, saya sering mengamati bagaimana orang-orang mencari solusi kompleks untuk mengatasi stres mental mereka. Padahal, seringkali solusi sederhana yang dilakukan secara konsisten justru memberikan dampak lebih signifikan dalam menurunkan tingkat stres. Setelah mendalami berbagai penelitian psikologi dan berdiskusi dengan para ahli kesehatan mental, saya menemukan beberapa langkah praktis yang…

Read More
10 Penyebab Dagu Tiba-tiba Bengkak dan Cara Meredakannya

10 Penyebab Dagu Tiba-tiba Bengkak dan Cara Meredakannya

admin08 mins

poltekkesmaluku.com – Pernah nggak sih, tiba-tiba dagu kamu bengkak tanpa tahu penyebab pastinya? Rasanya nggak enak banget—kaku, nyeri kalau disentuh, dan bikin nggak pede waktu ngaca. Apalagi kalau bengkaknya disertai kemerahan atau rasa panas, langsung panik dan overthinking. Padahal bisa jadi penyebabnya simpel, tapi tetap butuh perhatian. Aku sendiri pernah ngalamin hal serupa. Pas bangun…

Read More