poltekkesmaluku.com – Otak dan sistem saraf itu ibarat pusat komando tubuh kita. Semua gerakan, pikiran, dan bahkan perasaan diatur dari sini. Tapi sayangnya, banyak orang baru sadar pentingnya menjaga fungsi otak dan saraf setelah mulai sering lupa, cepat lelah berpikir, atau merasa gampang linglung. Di poltekkesmaluku.com, kami percaya kalau menjaga otak dan saraf aktif bukan…
poltekkesmaluku.com – Banyak orang fokus merawat bibir dari luar, mulai dari pakai lip balm, scrub, sampai masker bibir. Tapi jangan lupa, bibir juga butuh asupan nutrisi dari dalam biar tetap lembap, nggak gampang pecah-pecah, dan warnanya cerah alami. Kulit bibir itu tipis banget, jadi kalau tubuh kita kekurangan nutrisi, bibir bisa langsung ngambek—kering, kusam, bahkan…
poltekkesmaluku.com – Kadang kita terlalu sibuk ngurusin dunia luar sampai lupa buat berhenti sejenak dan nanya: “Aku sebenarnya siapa, sih?” Mungkin kamu pernah ngerasa jalan hidupmu kayak autopilot, bangun-tidur-ngantor-makan-tidur lagi, tapi nggak tahu kamu sebenarnya sedang menuju ke mana. Nah, momen kayak gini adalah saat yang pas buat mulai kenalan lagi sama diri sendiri. Lewat…
poltekkesmaluku.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesmaluku.com, saya sering mengamati bagaimana orang-orang mencari solusi kompleks untuk mengatasi stres mental mereka. Padahal, seringkali solusi sederhana yang dilakukan secara konsisten justru memberikan dampak lebih signifikan dalam menurunkan tingkat stres. Setelah mendalami berbagai penelitian psikologi dan berdiskusi dengan para ahli kesehatan mental, saya menemukan beberapa langkah praktis yang…
poltekkesmaluku.com – Banyak orang tua udah rajin ngajarin anak sikat gigi dua kali sehari, tapi lupa kalau lidah juga butuh perhatian. Padahal, kalau lidah nggak dibersihin, bisa jadi tempat ngumpulnya sisa makanan dan bakteri yang bikin bau mulut dan bikin anak jadi ogah ngomong. Bahkan, plak di lidah juga bisa ganggu rasa makanan dan bikin…
poltekkesmaluku.com – Menjaga kesehatan mata adalah hal yang penting, terutama karena mata adalah jendela kita untuk melihat dunia. Namun, banyak dari kita yang sering kali mengabaikan tanda-tanda awal masalah mata. Padahal, mendeteksi penyakit mata sejak dini dapat membuat perbedaan besar dalam pengobatan dan pencegahan kerusakan lebih lanjut. Dalam artikel ini di poltekkesmaluku.com, kita akan membahas…
poltekkesmaluku.com – Masalah penggumpalan darah itu kelihatannya sepele, tapi kalau gak ditangani, bisa bahaya banget. Banyak kasus serangan jantung dan stroke yang ternyata berawal dari darah yang menggumpal di tempat yang gak seharusnya. Ini biasanya terjadi saat darah jadi terlalu kental atau alirannya terganggu, dan bisa menyerang siapa aja, terutama yang jarang gerak atau punya…
poltekkesmaluku.com – Bagi banyak orang, alat bantu dengar adalah penyelamat dalam mendengar dunia di sekitar mereka dengan lebih jelas. Namun, keputusan untuk mulai menggunakan alat bantu dengar bisa menjadi langkah besar yang memerlukan banyak pertimbangan. Di artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkesmaluku.com, kita akan membahas sepuluh hal penting yang perlu kamu ketahui tentang penggunaan…
poltekkesmaluku.com – Kalau kamu pernah ngalamin tulang retak, kamu pasti tahu betapa nggak nyamannya kondisi itu. Jalan susah, duduk salah posisi aja bisa bikin nyeri, belum lagi aktivitas sehari-hari jadi terbatas banget. Tapi yang sering dilupain, kesembuhan tulang itu nggak cuma soal minum obat atau pakai penyangga, tapi juga soal apa yang sebaiknya nggak kamu…
poltekkesmaluku.com – Kadang cuma makan gorengan aja udah bikin rahang terasa ngilu. Apalagi kalau ngunyah daging alot atau permen keras, sensasinya bisa bikin males makan. Padahal ngilu di rahang saat mengunyah itu bukan hal sepele, lho. Bisa jadi sinyal dari otot rahang yang terlalu tegang, sendi yang kelelahan, atau kebiasaan buruk yang udah jadi rutinitas…
